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カリカリチーズ納豆

このレシピもカルシウム、マグネシウムが摂れ、しかも超簡単に作れます。

桜海老が香ばしくとても美味しいので是非作ってみてください。


材料:

納豆1パック(40g)、桜海老大さじ1、溶けるチーズ大さじ2、あおさ大さじ1、小麦粉小さじ1

オリーブオイル小さじ2


作り方:

1 オリーブオイル以外の材料を全て混ぜ合わせる

2 フライパンにオリーブオイルを引き、1をスプーンで取ってフライパンに乗せ中火で1分ほど焼く

3 裏返してさらに1分ほど焼いて出来上がり


あまりにも簡単ですが、とても美味しいです。

調味料は使いませんがチーズの塩味だけで十分美味しいです。

焼き油はオリーブオイルなどの酸化しにくい油を使用してください。


油に関してはYou Tubeの動画講座で詳しく説明しています。

是非ご覧ください。

油脂の種類と使い分け:https://www.youtube.com/watch?v=-WcpUomu5M0











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