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​今日の三食

朝ごはん

​

半熟たまご入り雑穀雑炊・・ほうれん草、春菊、白菜など旬の野菜と、

　　　　　　　　　　　　　麦、アマランサス、豆類など滋養の高い雑穀とのハーモニー

季節の果物

​

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昼ごはん

​

サバ缶とサクナ（長命草）のバーガー

季節の果物

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夜ごはん

​

旬の島野菜のあったかお汁、キクラゲとイカの炒め物、もずく酢、みかん

​

あなたへの言葉

​

失敗という言葉はもはや死語。

”途中”という言葉に換えよう。

たとえ”成功”した事だって、さらに改良して行くのが人間だから。

​常に途中なんだよ。

おまじない

​

​

​帽子をかぶる

　　　一日一運動

​

爪先立ち、かかと落としを

​２０回繰り返す。

　　　一日一善

​

人の仕事を愛でる。

​

当たり前の事でも、誰かが

その仕事を黙々とこなしている事に思いを馳せよう。

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