タンパク質の摂れるオートミールパン
ダイエットにオートミールが流行っていますね。 オートミールは食物繊維が豊富で良いのですが、他の食材もしっかりと摂らないと食物繊維だけに偏ってしまいます。 主食をオートミールに替えることで「糖質を減らし食物繊維をしっかり摂る」というのが目的だと思いますが、オートミールだけで食...
BMS Harmony
ビーエムエスハーモニー・BMS Harmony・分子栄養学
分子栄養学に基づく生活習慣病予防
BMS Harmony（ビー・エム・エス ハーモニー）
は生活習慣病予防の為の心と体の両面からのトータルケアを目指しています。
分子栄養学に基づく栄養の摂り方とスピリチュアリティに基づいた心の在り方をセミナーやワークを通してお伝えしています。
＊正常分子栄養学のベーシック講座を沖縄で
受講出来る様になりました。
ブログ「健康指導師が綴る栄養のこと」も
どうぞご覧下さい。
この8食品群で！
栄養面・身体面と同じかそれ以上に身体に影響があるのが精神面です。スピリチュアリティと分子栄養学の二本柱で講座を進めている理由がここにあります。
その精神面を小説という形でも表現してみました。
講座では伝えられない部分を小説という手法で表現していますので、是非こちらもご覧ください。
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